Books by ليدي ريزان
3 Books found
الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً
Authors: ليدي ريزان
In
By محمد العربي
'تهدف التمارين التي تقترحها "ليدي ريزان" الأخصائية في الرقص والتربية البدنية في هذا الدليل إلى شدّ عضلات صدر السيدات وتقويتها، ومنح النصف العلوي في أجسامهن مظهراً أكثر جمالاً. كلنا يعرف ...
الأوراك والأرداف المثالية في عشر دقائق يومياً
Authors: ليدي ريزان
In
By محمد العربي
'"ليدي ريزان" الاختصاصية في فن الرقص والتربية البدنية، تقترح عليك سيدتي في هذا الكتيب المصور توليفة هامة جداً من التمارين الرياضية المختلفة والتي تساعدك وبدون حمية قاسية ولا عملية جراحية...
البطن المثالي في 10 دقائق يومياً
Authors: ليدي ريزان
In
By محمد العربي
'من خلال التمارين السهلة التي هي 4 بالإمكان إجراؤها يومياً في عشر دقائق كحد أقصى وذلك في سبيل الحصول على بطن مثالي وأيضاً المحافظة عليه وكل حركة مشروحة ومرسومة بالتفصيل للحصول على أعلى ف...