أصول التدريب الذاتي
(0 User reviews)
25
0
الدار العربية للعلوم ناشرون،
'"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية:...
أصول التدريب الذاتي