تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي
(0 User reviews)
79
0
مركز الكتاب للنشر،
'يتحدث المؤلف في هذا الكتاب عن تصميم برامج تدريب القوة وتخطيط أحمال التدريب ويتناول بالشرح المدعم بالصور التوضيحية تمرينات الإطالة والقوة العضلية لأجزاء الجسم المختلفة والعضلات المحركة ا...
تدريب الأثقال - تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي