كتب من تأليف كيرك ماتيوس
1 تم العثور على كتب
أصول التدريب الذاتي
المؤلفون: كيرك ماتيوس
In
By محمد العربي
'"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية:...