Books by كيرك ماتيوس
1 Books found
أصول التدريب الذاتي
Authors: كيرك ماتيوس
In
By محمد العربي
'"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية:...